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Categoria: GYM

Il CrossFit
Coach CrossFit GYM Sport Training

Il CrossFit

12 marzo 2018 by MadsNutrition comments (0)

Il crossfit è un programma di rafforzamento e condizionamento fisico pensato per aiutare le persone a conquistare un benessere completo e generale. Tale programma si concentra su una serie di movimenti funzionali che cambiano costantemente, eseguiti ad alta intensità per raggiungere una prestanza fisica totale, e rendere le persone pronte a ogni genere di sfida…

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La Glutammina e l'allenamento
Bodybuilding GYM Training

La Glutammina e l'allenamento

22 febbraio 2018 by MadsNutrition comments (0)

La glutammina è un amminoacido che rappresenta i 2/3 di quelli presenti nella muscolatura e viene prodotta dai muscoli e da alcuni organi, come il fegato. La glutammina favorisce l’ingresso nelle cellule muscolari di acqua, amminoacidi e altre sostanze, dando ad essa la funzione di volumizzatore, cioè di sostanza in grado di migliorare assorbimento muscolare…

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Weightlifting Program Plan: Be Flexible With the Prescriptions
GYM Lifting Training

Weightlifting Program Plan: Be Flexible With the Prescriptions

3 maggio 2016 by admin comments (2)

The next situation is in a program in which the trainer wants the powerlifter to workout as intense as possible on any given session. This may mean aspiring to a single maximal or near-maximal set (perhaps with subsequent back-off sets). Then lifter’s hitting a prescribed number of sets of the maximal number of weights per…

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The Heavy Weight of Olympics: Heavy and Power Lifting for the Pros
GYM Training

The Heavy Weight of Olympics: Heavy and Power Lifting for the Pros

11 aprile 2016 by admin comments (0)

This spring, my good old friend sponsored by ManimalWear gave me a pair of these wrist wraps. I’ll admit that I never had the slightest idea why and more importantly how anyone would be using these. So until my GYM buddy told me the secret, I’ve…

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